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      光纤企业蛰伏等待市场启动本报讯 农村妇女蒋淑君(化名)丢失户口22年,带来诸多不便,在绵阳警方和大兴安岭警方的配合下,昨(21)日,刘家派出所已将蒋淑君的迁移证快递至大兴安岭呼中区公安局,以便当地警方及时为蒋淑君上户。今年6月,黑龙江省大兴安岭地区呼中区公安局致信绵阳公安局治安支队,请求绵阳警方调查其辖区居民蒋淑君的户口问题。蒋淑君的原户籍地为绵阳市游仙区刘家镇。1991年7月,蒋淑君将户口迁移至内蒙古吉文镇,但并未入户。1993年,蒋淑君又来到呼中区打工,并冒用呼中区居民李某户口。今年3月,李某发现户口被冒用后报案。警方了解到,蒋淑君家庭困难,丈夫患有间歇性精神病,亲自回家补录户口很难。治安支队了解情况后,立即研究解决办法,并派人调查核实情况。民警翻阅、查找了大量资料,找到当年蒋淑君户籍迁移档案资料和户籍迁移存根。同时,大兴安岭警方也寄来了蒋淑君当年的户籍迁移证、结婚证以及其本人的一代身份证。在事实基本查清,各方资料、档案完善的情况下,刘家派出所补录了蒋淑君的户口,重新打印迁移证,并快递至黑龙江呼中公安局,以便当地公安部门及时上户。(景立权 安成 本报记者 文宇)新闻推荐追查化武传闻联合国副秘书长奔赴叙利亚联合国秘书长潘基文纽约时间22日通过其发言人发表声明,强调需尽快调查叙利亚最新一起使用化学武器传闻,并表示已为此委派联合国官员奔赴叙利亚。声明说,潘基文仍然对有关叙利亚境内使用化学..为何这时放人目前人们怀念穆巴拉克时代稳定秩序中国现

      滴滴不可随便加价核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场

      《长安十二时辰》火了消费成最大亮点多年前,我住单位集体宿舍。一帮单身汉混在一起,工作8小时之外,生活过得颠三倒四。有一段时间,不知为何夜夜失眠。第二天挂着黑眼圈上班,精神不济丢三落四。单位有一位人称“王半仙”的大哥指点我,早上跑跑步,会改善睡眠。我想这法子或许不错,记得从报纸上也曾看到过这类文章,印象中似乎有跑步改善睡眠的说法。于是,心动不如行动,晚上,又撺掇起一哥们。定了闹钟。第二天,起大早。兴致勃勃两个人沿滨河路跑了一大圈。跑得气喘吁吁,额头冒了一把热汗。回去洗漱吃过早餐,果然神清气爽翩翩如仙。晚上,睡眠也有明显改善。心里暗喜。这样坚持了一个多月时间,我那同伴开始跟一个姑娘热恋。他们晚上出去晃荡,玩到凌晨才窜回宿舍睡觉。第二天,就是用大炮轰他也轰不起来。于是,跑步从两个人的有说有笑变成一个人的形影相吊,乐趣也就减去一大半。再说,我的睡眠也已恢复到常态。事情往往不被形势所迫,人的惰性就会压倒一切。渐渐地我也就放弃了跑步。08年,为了迎接奥运。单位组织了一系列活动。其中,包括一次环城赛。在学校拿过5000米冠军的我自然积极响应号召,踊跃报名。但是,比赛那天我真正领略了什么叫“力不从心”。跑了不到全程的十分之一,就感觉上气不接下气。再咬牙坚持了十分之一,两腿开始发软,打起摆子。浑身使不出一点力气。环顾左右,那些“毛头青”却一个个像匹小马驹从我身边扬长而去,将我远远甩在后面。真是觉得郁闷。这事深深刺激了我。算年纪我还没到而立之年呢。未老先衰成这样,谁能接受得了。我暗下了决心,一定要加强锻炼,把体力恢复到以前的状态。次日一早,天没有大亮,我就从被窝里爬起,出门跑步,去广场那里找健身器材进行锻炼。不久,我又看报得知晚饭一两个小时之后,也是最佳锻炼时间。晚上时间相对充裕,就把晨跑改作晚跑。感觉很好,饭量也增了不少。夜里睡得很香。最令人欣喜的是跑步从吃力变为轻松,从轻松变为愉快。看来,自己的体力大大增强了。晚上,出来跑步的人不少。大家天天碰面,时间久了,也就混熟了,一起搭伙跑上一程,唠上几句,增添了跑步的乐趣。其中,有一个光头大爷令我印象最深。他是铁路上的退休职工,以前在段上上班风餐露宿,烙下一身病痛。退休后,抱着药罐子过日子。后经人指点,喜爱上了运动。特别是跑步,他说效果最好。不仅能强身健体,还能调剂情绪。两口气吵架,出门跑上几步,心情多云转晴,回家就恩爱如初了。看来,跑步还能挽救婚姻呢。大爷说话幽默风趣,一看就是个热心开朗的人。后来,大爷兜出自己的老底,大伙都被惊了一跳。原来,他是个胃癌患者,手术2次,化疗4次,难怪顶个难看的大光头,竟然是化疗给害的。从鬼门关上闯了一回,笑得竟然如此灿烂,不禁让我想起一句话:生命就是要你热爱的,懂吗?写到这里,你一定觉得已经离题万里了。那就赶紧摘录一段古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的格言收尾吧:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!新闻推荐金正恩“特使”抵京访华我外交部表示中国将始终不渝推进六方会谈朝鲜人民军总政治局长、次帅崔龙海22日抵达北京访问。朝鲜中央通讯社报道,崔龙海以朝鲜最高领导人金正恩“特使”身份访华。全国政协副主席、中共中央对外联络部部长王家瑞22日在北京会见了崔龙海...相关新闻:不与绑架者谈判埃及增兵西奈半岛_国

      网易彩票4月16日报道,总奖金为125000美元的WTA郑州公开赛今天将展开正赛的争夺,多名中国金花报名参赛,其中,张帅和彭帅分列前两号种子,今天下午1点左右彭帅将亮相赛场,她的对手是自己天津队队友郑赛赛。彭帅本赛季受膝伤影响在包括澳网在内的4项赛事遭遇单打一轮游,目前单打一胜未得.双打上,与老搭档谢淑薇携手打进澳网四强,不过,此后因体能教练问题两人发生分歧,再次“分手”。此后彭帅高挂免战牌,因此错过了包括北美阳光双赛在内的多项赛事。去年,彭帅在郑州打进决赛,最终不敌王蔷拿到亚军,今年会有怎样的表现值得期待。目前,彭帅世界排名为第36位。此前曾跻身TOP60的郑赛赛此前因伤休战六个月,今年3月,她开启了复出之旅,先后参加了三站低级别赛事,目前世界排名为第139位。两人此前交手4次,均是彭帅笑到最后。不过,膝伤恢复不佳的彭帅本场能否正常发挥要画一个问号。本场比赛博彩公司对2号种子给予了一定的支持,不过力度并不大,1赔1.66的赔率略低于郑赛赛的1赔2.10.从两人此前的交手和目前的世界排名来看,博彩公司对彭帅的信心有些低。郑赛赛有爆冷的可能,你支持哪名球员获胜?NBA-骑士爆冷输球!晋级赔率:全能詹皇=大逆转?陷入多事之秋在总结双色球一等奖的票面时,总会提到其红蓝球的投注比例,如果细心观察就会发现,小复式的投注反而在头奖中占据很高的比例,比较常见的是7+2;8+2;9+2。

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